江西亲子游泳收费服务放心可靠「多图」

为什么要开始亲子游泳

亲子游泳”顾名思义就是家长与孩子一起游泳的运动项目。这项运动项目在国外已经流行了50余年了。baby swimming起源于1960年，亲子游泳在西方***是一项家庭运动项目，同时也是***运动项目。

亲子游泳是的亲子陪伴，是锻炼身体的途径，同时也对孩子安全感，自信心增强，大脑发育有着的帮助，让他们真正享受水中的快乐。

秋季带娃游泳，这些细节一定要注意

不要以为游泳时身体不会失水，由于游泳时身体是湿的，所以我们往往感觉不到出汗。

水的阻力使得我们在水中运动时要付出比陆地运动更多的能量，一项对澳大利亚游泳队的测试数据表明，游500米，体液会损失160ml；而水中持续游动30分钟，***就会流失700ml左右的水份。可见游泳是很消耗水分的，更何况是在空气干燥的秋季。

本宝宝游泳可是消耗很大的唷！

所以，在亲子游泳后不要忘记给宝宝喝水，原则是少量多次，及时帮宝宝补充水分。

宝宝游泳时耳朵进水会得吗？

耳朵进水和其实毫不相干。

因为在外耳道和中耳之间有一道鼓膜相隔，而蓝旗的泳池只有1.15米深，即使宝宝在潜水过程中，靠近池底的水压也要小于***内的压力。在没有任何外界压力的情况下，水只会在外耳，并不会穿过鼓膜进入中耳，也不会引发咯~

当然，耳朵进水引发外耳道炎，这在理论上是有可能的，但如果泳池像蓝旗的水质这样达到了可饮用级别，那么引发宝宝外耳道炎的几率也是很小的。

另外，尽量不使用棉签擦干宝宝耳道中的水，而是使用棉球或干毛巾等。因为使用棉签清洁耳道不当，反而容易使鼓膜受伤或，以及诱发。大人也应该避免在宝宝面前掏耳朵，以防宝宝模仿大人的样子，把自己弄伤。

什么是儿童体适能？适合儿童的运动项目有哪些？

儿童的体适能

体适能（ physical fitness） 就是俗称的体能，为身体适应外界环境的能力，包含生活、工作与应付环境的综合能力，可分成健康体适能与运动体适能两大方向。

1、健康体适能：是指能促进健康、预防***、增进日常生活活动或学习所需的体能。包括：

心肺适能：也可以称为心肺耐力，是***在某一特定运动强度下持续活动的能力。心肺耐力好的人，较能应付长时间的身体活动，且较不易罹患***。

柔软度：指关节的活动范围以及关节周围的韧带和肌肉的延展能力。柔软度好的人，在活动时肌肉及韧带较不易被拉伤。

肌力：指肌肉对抗某种阻力时所发出力量，一般而言是指肌肉在一次收缩时所能产生的大力量。

肌耐力：指肌肉维持使用某种肌力时，能持续用力的时间或反覆次数。

2、运动体适能：是指与运动技巧有关的体能。包括：

速度：指身体在时间内移动的快慢能力，是各项运动员必备的基本条件之一。

爆发力：指身体在的时间内产生力量的能力。它包含「速度」和「力」两个因素，是跳高、跳远等运动所必备的能力。

敏捷度：指身体瞬间的反应能力，能快速在不同方向之间移动，对于需要急停、闪避的运动（如篮球、足球等）极为重要。

协调性：指身体统合***肌肉系统产生正确、和谐优雅的活动能力。对田径、体操、篮球、排球及足球等运动都非常重要。

平衡力：指身体维持平衡的能力。对于体操、溜冰等运动的表现极为重要