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初学者学游泳的技巧

1、装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。 比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。

2、心理上的准备。 除了下面注意事项里提到的各种前期的判断以及安全要点，还要注意是否对下水十分的恐惧和不安。这样的心态会影响下水后的各个环节，甚至生命。

3、救生圈。不熟悉水性的人，带个救生圈个人认为还是必要的。总比老呆在浅水区看别人游要好一点。刚刚开始熟悉水性的人可以借助救生圈熟悉一下游泳池以及看看别人是怎么游泳的。获取一些心得。

4、带个“教练”。如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是好的。或者跟一位的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作。

5、刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里低的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

6、学习游泳的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。想像一下，那将是几组动作同时的完成啊。所以，如果你是手脚特别不协调，那么就要苦练基本功了。

7、练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。

***游泳需要做到哪几点

一，***游泳的时间一定要严格控制好，即使宝宝非常愿意待在水里面不愿意出来，作为父母也需要把控好时间，因为孩子太小，他们刚开始并不熟悉水性，并且其运动量较少，如果大量长时间的游泳，会让他们出现虚脱感的，等宝宝适应后再适当延长时间也不迟。

二，不管是在家里面还是在***游泳馆，在让孩子进行游泳的时候，家长还需要控制好水温，比如室内的温度必须要保持在25-28℃，水温要保证是恒温，水温过热或者过低都宝宝都是没有好处的。

三，不管是家里的鱼缸，还是***游泳馆的选择，大家都需要保证是安全的设备，并且泳池要保证是清洗干净的，因为***跟***或者年纪大一些的孩子不同，他们的力还是比较差的，在这一点上大家一定不能够过于疏忽。

四，如果是脐带还没有脱落的***，在让他们进行游泳的时候，还需要在入水之前进行防水处理，给他们带上肚脐贴，等到游泳完毕再取下来，然后对脐部进行消毒即可。

怎么正确教育1-2岁宝宝的专注力呢？

一、每次只提供给宝宝一到两个玩具。

   很多大人出于爱宝宝，恨不得把全部玩具都搬出来给宝宝玩。殊不知，太多的选择，导致了宝宝玩一个玩具没多久，又换一个玩具，长期如此，宝宝就很难形成对某件物体持久关注的能力。所以，每次，只提供给宝宝一到两个玩具就可以了。当宝宝玩得有点不耐烦时，大人也不要急着给他换玩具，而是尽量启发宝宝换多种玩法。久而久之，宝宝就会形成对同一玩具的持久兴趣。

二、宝宝专注的时候，不要打扰他。

   当宝宝专注于某一项活动的时候，如果大人一会儿叫他喝点水，一会儿让他吃点零食，他的活动经常被打断，他就会感到不耐烦，甚至觉得这些活动不好玩。正确的做法应该是：在宝宝玩之前，先对他进行生活的照料，等他的生理需要都满足了再开始活动。一旦宝宝开始玩玩具，就轻易不要打断他。

三、同一时间内，只做一件事情。

   比如：如果宝宝在吃饭，就让他认认真真把饭吃完，千万不要为了让宝宝多吃点饭而让他养成边吃饭边玩玩具或看电视的习惯，这样做，既不利于宝宝的消化吸收，更不利于宝宝专注力的培养。