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秋季带娃游泳，这些细节一定要注意

不要以为游泳时身体不会失水，由于游泳时身体是湿的，所以我们往往感觉不到出汗。

水的阻力使得我们在水中运动时要付出比陆地运动更多的能量，一项对澳大利亚游泳队的测试数据表明，游500米，体液会损失160ml；而水中持续游动30分钟，***就会流失700ml左右的水份。可见游泳是很消耗水分的，更何况是在空气干燥的秋季。

本宝宝游泳可是消耗很大的唷！

所以，在亲子游泳后不要忘记给宝宝喝水，原则是少量多次，及时帮宝宝补充水分。

在少儿游泳班学习注意事项有哪些？

1、在正式在少儿游泳班学习之前，需要做好充分的准备。在孩子平时洗澡的时候，要让它多去接触水，同时也要多带孩子去游泳池里面去泡着玩，这样就可以让他熟悉水和亲近水了，从而就可以很好的培养水感了，另外，好是到孩子自己愿意主动的把头放在水中的程度。

      2、在到少儿游泳班学习的时候，还需要选择是上大班还是小班。我们要了解下大班和小班的利弊，然后根据实际的需求去决定。大班的特点就是一对多，有的时候是可以达到一个教练教十多个孩子的，它的针对性和关注度不是很强，但是它也是有优点的，那就是孩子们之间是可以互相学习的，而且还可以进行竞争，这样学习的劲头还是比较大的。如果大家选择一对一的话，它的针对性比较强，但是学习起来会感觉比较枯燥。好的学习方式，就是选择小班，这样就可以做到兼顾了。

      3、关于教练的选择。少儿游泳班的教练是非常重要的，的教练是具有丰富的教学经验的，而且也更加懂得孩子的心理。正规的教练也是有教练证的，这个有初级，中级和的区别，而且每年还会进行年审。

到***游泳馆游泳对小朋友有什么好处？      

 早龄游泳会使宝宝变得更多聪明。十七个月学会游泳的柯文帝，已学会三国语文，并已熟悉数学上的加减乘除四法。类似的例子不胜枚举。早龄游泳空间如何提升宝宝智能?主要直接的机制便是先强大宝宝的呼吸系统。在学游泳时，宝宝每次会潜水都会练习憋气，经常的练习会加快宝宝呼吸的速度及加深呼吸的深度，又深又快的呼吸会使各个控制智能的大脑得到强大。       强大的呼吸系统会增加人身氧气运送的效能，运送更多的氧气供大脑使用。大脑在氧气供应量高的时候，操作的功能速度品质都比氧气供应少时要少得多，早龄游泳正是有效的主动加氧法之一。       做早龄游泳的宝宝深呼吸的机会很多，每次深呼吸时胸腔都随着扩张。多做早龄游泳后，宝宝的更早成熟，胸围也加速扩大，日臻健康，因为他抵抗呼吸道病毒***的能力都加强了，便很少会***。

亲子游泳的好处：

 生理层面：       1、强化身体，有助于肌肉骨骼发展；            2、建立较好的平衡感和掌握能力；       3、水中前庭平衡刺激有助于脑部与***系统发展，加强协调性；       4、血液循环得到改善，提升规律化及功能；       5、强化大动作及精细动作的发展；       6、改善消化系统和睡眠。 心理层面：       1、亲子在水中的亲密举动有助于发展正向的依附关系；       2、对产后忧虑的妈妈有附加的好处；       3、增加父母对照顾宝宝的信心；       4、释放压力，一同放松并共同体验乐趣；       5、谨慎的***学会接受风险，容易过度兴奋的孩子变得比较谨慎；       6、为家长树立一个慈爱且专注的互动模式，有助于正面教养。 人际层面：       1、常态性的课程有助于建立互动互助；       2、提供一个丰富且富有刺激性的环境；       3、让婴***较为容易地学会分享、排队，并接受失望；       4、促进团体互动的归属感和乐趣经验。